Salata de fructe cu sirop de miere

Salata de fructe este unul dintre cele mai simple si savuroase deserturi, pe care le putem prepara pe timpul verii.

Salata de fructe este desertul ideal vara, combinate in fel si chip fructele sunt cea mai buna cale pentru a imbina dorinta de a manca ceva dulce cu beneficiile lor. Fructele sunt bogate in vitamine, minerale si fibre, atat de necesare ca noi sa fim energici, in forma si sanatosi, indiferent de varsta.  Salata de fructe este usor de preparat si nici nu dureaza mult pana obtine o gustare delicioasa si numai buna de savurat. Daca sunteti amatori de salata, trebuie sa incercati o alta reteta de a mea de Salata de fructe. Exista, insa cateva sfaturi de care trebuie sa tinem cont pentru a ne putea bucura de o gustare cu o aroma deosebita:

  • Combina fructele dulci precum cirese, banane sau mere cu citrice sau cu fructe care au aciditate pentru a le potenta aroma.
  • Ca sa previi oxidarea fructelor si pentru a le pastra aspectul proaspat, atunci putem stoarce suc de lamaie sau de lime.
  • Daca vrei sa indulcesti mai mult salata de fructe, atunci poti sa adaugi miere sau chiar putin sirop de artar.
  • Poti servi salata simpla sau poti adauga frisca si chiar inghetata ca sa obtii un desert delicios. Totusi, in loc de frisca poti sa folosesti si iaurt gras sau smantana degresata ca sa obtii un topping mai sanatos.

Astfel, noi ne-am bucurat de fiecare portie de salata si va indem cu drag si pe voi sa o preparati pentru a va bucura de cel mai delicios desert al verii. 

PortiiTimp de preparareTimp total de preparare
8 portii10 min10 min

Ingrediente:

  • 1 ananas;
  • 1 mango;
  • 3 kiwi;
  • 125g afine;
  • 125g zmeura;
  • 200g capsune;
  • 1 strugure de poama;
  • 2-3 linguri miere;
  • 1 lime.

Pasii:

  • Pentru inceput pregatim ingredientele ( spalam din timp fructele).
  • Dupa care taiem in cubulete ananasul, mango, kiwi, boabele de struguri( eu am folosit fara seminte) si capsunele care le taiem in sferturi, le transferam intr-un bol si ne ocupam de sirop..
  • Mai apoi, ne ocupam de sirop asa ca luam bolul cu miere si stoarcem peste sucul de la 1 lime, amestecam bine si turnam siropul peste salata de fructe, in continuare amestecam usor cu doua linguri si salata noastra este gata de savurat.
  • Salata de fructe se serveste cu inghetata, frisca sau ca atare.

Serviti cu placere!!!

Lasă un răspuns

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

%d blogeri au apreciat: