Parfait cu granola si fructe

Desert cu iaurt si fructe este o reteta pe cat de simpla si sanatoasa pe atat de spectaculoasa. 

Parfait cu granola si fructe este un desert usor si rapid, poti sa-l faci in maxim 15 minute atunci cand simti nevoia de ceva dulce, sau cand ai musafiri si vrei sa ii surprinzi cu ceva bun si esti in criza de timp, dar este perfect si la orice ocazie speciala sau sarbatoare.

Pentru aceasta reteta am folosit fructe, granola si iaurt, combinatia perfecta pentru un desert la pahar 😋 Ca fructe am optat pentru un amestec de zmeura, afine si nectarine, bineinteles ca voi puteti alege fructele care va plac mai mult. Granola poate fi preparata in casa sau daca nu dispuneti de timp puteti sa o cumparati, daca totusi va doriti o granola facuta in casa nu ezitati sa incercati reteta mea de Granola de casa.

In alta ordine de idei, noi am fost foarte incantati de acest desert la pahar si va recomand cu drag sa incercati si voi. Pentru alte retete de desert incercati si Tiramisu la pahar sau  Desert cu afine.

PortiiTimp de preparareTimp total de preparare
415 min15 min

Ingrediente:

  • 2 nectarine/ piersici;
  • 220g zmeura;
  • 220g afine;
  • 260g granola;
  • 2 linguri miere;
  • 2 linguri seminte de chia;
  • 300g iaurt de 10%.

Pasii:

  • Pentru inceput pregatim ingredientele.
  • Dupa care pe un tocator taiem in cuburi mai mici nectarinele si le punem intr-un bol, peste acestea adaugam si restul fructelor cum ar fi: afinele, zmeura si cele 2 linguri de chia, amestecam usor cu o lingura.
  • Mai apoi in bolul cu iaurt adaugam mierea ( mierea poate fi inlocuita cu sirop de agave, sirop de artar, sirop de stevie etc) si amestecam foarte bine.
  • Urmatorul pas este sa asamblam desertul in pahar, asa ca la baza paharului pune 2-3 linguri de fructe, peste adaugam 2 linguri de iaurt si nivelam usor, apoi presaram 2-3 linguri de granola, continuam in asa fel pana umplem paharul.
  • Desertul cu granola si fructe se serveste atat ca mic dejun cat si ca gustare.

Enjoy!

Mă găsești și pe:

INSTAGRAM: https://www.instagram.com/rodicook.gatestecurodica/?hl=ro

FACEBOOK:  https://www.facebook.com/Rodicook-Gateste-Cu-Rodica-585467745169277/

Lasă un răspuns

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

%d blogeri au apreciat: